- A Bologna il WeWorld Festival, film e racconti dai margini
- Il cardinale Zuppi incontra il ministro Lavrov a Mosca
- Coppa America: Britannia ancora ko, Team New Zealand va 4-0
- '18 morti nel raid sul villaggio cristiano a nord Libano'
- Ambra Sabatini 'nuovo inizio', a Livorno con Fabrizio Mori coach
- The Offspring in Italia, data unica al Forum di Assago nel 2025
- Israele agli Usa, risposta dura all'attacco di Hezbollah
- L'uomo armato al comizio di Trump, 'non volevo ucciderlo'
- Cremlino,non sappiamo nulla della giornalista ucraina Roschchina
- Leghe e calciatori contro Fifa sui calendari, reclamo a Ue
- 'Venezia a Napoli' diventa diffuso, in arrivo autori dal mondo
- Nadia Bengala, mia figlia in comunità, un dolore devastante
- Record per un 18enne nepalese, ha scalato tutte vette più alte
- Quando Mina era una 'Pasta Diva', spot in mostra da Barilla
- Simona Tagli, dopo il voto di castità voglio tornare ad amare
- Il killer di Manuel, 'ho rovinato due famiglie'
- Coppola, la democrazia in Usa a grandissimo rischio
- Salvini, il dibattito sul Ponte è un delirio solo italiano
- Borsa: Europa in ordine sparso, future contrastati, Milano +0,4%
- Mondiali pista: 21 azzurri convocati per Ballerup
- Nevi, riconoscere la Palestina potrebbe acuire i problemi
- 'Hezbollah annuncia attacco a caserma nel centro Israele'
- Condannato a 4 anni il camionista che uccise Rebellin
- Borsa: Milano positiva (+0,35%), corre Leonardo, debole Mps
- Ministro Israele, 'Unifil fa scudo a Hezbollah, si ritiri'
- Unipol, torna il forum 'Welfare, Italia'. Focus su prevenzione
- Calcio:'chiusi ore in aeroporto',Nigeria boicotta gara con Libia
- Primo gruppo di migranti verso l'Albania
- Catturata una galassia del baby-universo, cresce come una città
- Giuli nomina Spano capo di gabinetto
- Giappone, premier Ishiba per cambio di rotta rapporti con Usa
- Brasile, 'Putin rischia l'arresto al G20 di Rio'
- Al via in Usa le riprese di The Lunch, di Gianluca Vassallo
- Gas in lieve rialzo sotto i 40 euro sul mercato Ttf di Amsterdam
- Idf pubblica audio,'Hamas ci picchia per stare a Jabaliya'
- Borsa: Europa contrastata, occhi sui tassi Bce, Milano +0,3%
- Festa Roma, Lino Guanciale condurrà la cerimonia di apertura
- Cina,'completate con successo le manovre intorno a Taiwan'
- Sanzioni Ue all'Iran, colpita anche l'Iran Air
- Nobel per l'economia ad Acemoglu, Johnson e Robinson
- Taiwan, 125 aerei cinesi rilevati dopo avvio delle manovre
- Un algoritmo prevede la risposta a farmaci per tumore del colon
- Aci-Istat, nel 2023 ogni giorno 456 incidenti e 8 morti
- Renzi, appoggio Harris ma non è stata la miglior vicepresidente
- Allagamenti a Marrakech, soccorritori al lavoro tutta la notte
- Riesame, in Lombardia c'è 'consorzio' delle tre mafie
- Inail, 1.147 denunce di morti sul lavoro nel 2023 (-9,5%)
- Coppola a Cinecittà, ora il mio sogno si è avverato
- McKennie e Pulisic anticipano rientro dal ritiro nazionale Usa
- Quinto test da record per la Starship di Elon Musk
Mal di schiena, la corsa può aiutare a ridurre il dolore
Studio: è utile non solo per prevenire; ma attenti a infortuni
Nelle persone che soffrono di mal di schiena cronico un programma di allenamento che comprenda corsa intervallata a camminate riduce sensibilmente il dolore. È quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori della Monash University di Melbourne, in Australia, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. Che la corsa possa aiutare a prevenire il mal di schiena è noto. Tuttavia non è chiaro se chi in chi già ne soffre possa essere utile o addirittura peggiorare la situazione. Per questa ragione, spesso, i medici consigliano ai propri pazienti con mal di schiena altri tipi di attività, come il nuoto. Lo studio ha coinvolto 40 persone dai 18 ai 45 anni con mal di schiena cronico, la metà dei quali sono stati impegnati in un programma di allenamento a intensità crescente che prevedeva di svolgere circa mezz'ora di corsa alternata a camminata per tre volte alla settimana. Dopo tre mesi, i pazienti hanno riportato una riduzione del dolore in media di circa 15 punti su una scala da 0 a 100; miglioramenti anche nell'indice che misurava la disabilità legata al mal di schiena. Per i ricercatori, lo studio dimostra che questo tipo di attività può essere "considerato un intervento accettabile" "per migliorare il dolore e la disabilità" associati al mal di schiena. Tuttavia, bisogna essere prudenti e prima di iniziare a correre è bene tenere in considerazione le condizioni di salute generali: nello studio si sono infatti verificati diversi infortuni agli arti inferiori e una sincope cardiaca.
M.Fischer--AMWN